발레핏 #발레핏스트레칭 #스트레칭 #옆구리운동 #옆구리스트레칭 #허리스트레칭 #다이어트운동 #산후다이어트 #산후운동 (1) 썸네일형 리스트형 옆구리 군살 제거, 발레 스트레칭 3가지 옆구리 군살 제거, 발레 스트레칭 3가지얼마 전 유니버설발레단 수석 무용수 강미선이 세계 무용계 최고 권위의 상인 '브누아 드 라 당스(Benois de la Danse)'에서 최우수 여성 무용수상을 수상했다는 소식이 전해졌습니다. 한국인으로는 다섯 번째, 아들을 둔 발레리나 워킹맘으로서는 최초로 수상한 쾌거를 이룬 겁니다. 강미선 발레리나는 육아와 발레를 겸했음에도 불구하고 오히려 발레 덕분에 육아 스트레스가 풀렸다고 말합니다.그래서인지 일반인 중에서도 산후다이어트로 부담 없이 따라 할 수 있는 발레핏을 찾는 이들이 늘었습니다. 발레 스트레칭을 하면 혈액순환을 도와 몸의 붓기를 빼주고, 정서적 안정감을 얻을 수 있어 산후우울증이 예방에 효과적이라는데요, 이번 에서는 아름다운 몸매를 꿈꾸는 여성들을 .. 이전 1 다음
