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고관절 스트레칭으로 가볍게 몸 깨우기 고관절 스트레칭으로 가볍게 몸 깨우기 요즘은 남녀 구분 없이 누구나 건강하고 예쁜 몸을 원한다. 외모와 첫인상이 자신의 가치를 높이는 데 중요한 역할을 한다는 생각에 봄이 다가오면서 다이어트를 시작하는 사람들도 많아졌다. 그래서 바쁜 현대인들의 건강한 삶을 응원하며 짧은 시간에 최대의 효과를 볼 수 있는 시리즈를 연재한다. 이번 코너에서는 틀어진 골반 교정에 좋은 고관절 스트레칭을 알아보자. 고관절은 골반뼈의 비구와 허벅지의 대퇴골 머리 부분이 만나는 곳에 위치해 상체와 하체를 이어주며, 대부분 질병의 원인이 골반의 불균형으로부터 발생한다고 볼 수 있을 만큼 중요한 관절이다. 평소 틀어진 골반으로 인해 허리와 골반 통증이 있는 분들, 특히 출산 후 여성분들에게 추천한다. 고관절 전면부 풀어주기 왼쪽은 ..

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